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（本報訊）蔡總統昨日上午主持中華民國107年國慶大會發表談話，針對「國防安全的強化」，國防部昨日提出「增加國防預算、確保國家安全」、「推動國防自主、促進產業發展」，及「優化官兵照顧、提升募兵成效」等3項具體作法，展現國軍保衛國土、守護家園的決心。國防戰力是民主自由後盾首先在「增加國防預算、確保國家安全」方面，國防部指出，國防戰力是國家安全的保證，更是民主自由價值的後盾。為展現政府自我防衛的決心，108年度國防預算3460億元，較今年增列183億元，成長5.6％。未來政府將逐年提高國防預算，若有重大軍購案，也會編列特別預算支持，展現國軍保衛國土、守護家園的決心。另政府除持續推動國艦國造、國機國造外，並加速新式武器裝備獲得，快速提升防衛戰力，國軍有信心向全國人民保證，絕對可以達成防衛固守、重層嚇阻的目標，捍衛2300萬人民的安全與區域的穩定、和平。至於「推動國防自主、促進產業發展」部分，國防部表示，近2年來，政府積極推動國防自主，同時藉由民間廠商共同參與生產，帶動臺灣的科技跟產業同步發展，同時也增加就業機會，今年國防資源釋商達1200億元，108年國防自主預算736億元，為歷年最高，可創造「以國防需求帶動產業，以產業能量支持國防」的良性循環，達到國防戰力提升與民間經濟成長雙贏的目標。志願役人力持續穩定成長針對「優化官兵照顧、提升募兵成效」，國防部說明，在政府指導下，為鞏固國防戰力，陸續完成「優化官兵照顧」、「精進募兵成效」、「強化人才培育」，及「提升軍人形象」等各項措施，提高招募作為及增加留營意願，以吸引優秀青年從軍。各項措施均能符合招募需求，整體志願役人力持續穩定成長，可以鞏固國防整體戰力。國防部強調，今年2月6日花蓮震災及8月23日南部水災，國軍不分晝夜全力投入救災，充分展現「疾民所疾、苦民所苦」聞聲救苦的愛民信念，讓國人相信國軍有信心也有能力守護中華民國，絕對是一支「平時能救災，戰時能作戰」的精銳部隊，守護國家安全重要的屏障。

【早安健康／張承宇報導】節食減肥可能會缺乏蛋白質，反而降低肌肉量、基礎代謝率，甚至因此變得容易復胖；只限制醣類攝取又可能使記憶力、思考能力受到影響，不可不慎。旅日俄羅斯美食家強力推薦，將蕎麥仁煮成俄羅斯傳統美食「卡莎」幫助減肥，不但不需要餓肚子，還可能在一周內就感受到效果！ 蕎麥仁好處多，穩血糖、均衡營養還能減肥 日本抗老學會認證醫師、蔬菜營養專家、醫學博士宮田恵表示，許多人靠節食來減肥，然而缺乏蛋白質容易讓肌肉量減少、基礎代謝下降，容易復胖。而近年來許多人也會藉由減少攝取碳水化合物幫助減肥，雖然短期內不至於出問題，長期卻可能造成健康風險，美國塔夫茨大學（Tufts University）曾進行的研究就指出，缺乏碳水化合物可能會讓大腦缺乏能量來源，對記憶、思考能力、學習能力等認知功能造成負面影響。 因此，宮田恵建議吃蕎麥仁來減肥，蕎麥仁的升糖指數GI值低於60，食用後不容易造成血糖急速升高，而且蛋白質含量高達13％，高於米的6％、小麥的10％，還富含必需胺基酸，比起白米的營養更均衡。而且蕎麥仁中還富含多酚「蘆丁」，具備幫助強化微血管、穩定血壓的效果。 而在日本開設知名料理教室，並在日本出版多冊料理書籍的旅日俄羅斯料理研究家，拉布羅瓦‧塔奇雅娜（暫譯）也表示，蕎麥仁是俄羅斯當地的一種傳統健康食材，不過很少像日本一樣磨成粉、製成麵，大都直接食用。蕎麥仁不但有能夠幫助血液流動順暢的蘆丁，還富含胺基酸、維生素B群，營養價值相當高，在舊蘇聯時期，還被國家免費配給糖尿病患者。 塔奇雅娜特別推薦使用蕎麥仁製作俄羅斯傳統健康美食「卡莎（英：Kasha，俄：Каша）」，不但健康美味，還有減肥效果。塔奇雅娜也推薦了以下兩種卡莎減肥方式： 方法1 每天早餐只吃卡莎，午餐晚餐則照平常吃法即可，一周就可能瘦2～3公斤。 方法2 三餐只吃卡莎和柳橙、蘋果、胡蘿蔔汁、優格等食物，持續1～2周約可瘦10kg。 俄羅斯傳統卡莎這樣做 材料 蕎麥仁300g。 水600ml。 鹽2/3小茶匙。 奶油20g 做法 【延伸閱讀】

【早安健康／張承宇報導】節食減肥可能會缺乏蛋白質，反而降低肌肉量、基礎代謝率，甚至因此變得容易復胖；只限制醣類攝取又可能使記憶力、思考能力受到影響，不可不慎。旅日俄羅斯美食家強力推薦，將蕎麥仁煮成俄羅斯傳統美食「卡莎」幫助減肥，不但不需要餓肚子，還可能在一周內就感受到效果！ 蕎麥仁好處多，穩血糖、均衡營養還能減肥 日本抗老學會認證醫師、蔬菜營養專家、醫學博士宮田恵表示，許多人靠節食來減肥，然而缺乏蛋白質容易讓肌肉量減少、基礎代謝下降，容易復胖。而近年來許多人也會藉由減少攝取碳水化合物幫助減肥，雖然短期內不至於出問題，長期卻可能造成健康風險，美國塔夫茨大學（Tufts University）曾進行的研究就指出，缺乏碳水化合物可能會讓大腦缺乏能量來源，對記憶、思考能力、學習能力等認知功能造成負面影響。 因此，宮田恵建議吃蕎麥仁來減肥，蕎麥仁的升糖指數GI值低於60，食用後不容易造成血糖急速升高，而且蛋白質含量高達13％，高於米的6％、小麥的10％，還富含必需胺基酸，比起白米的營養更均衡。而且蕎麥仁中還富含多酚「蘆丁」，具備幫助強化微血管、穩定血壓的效果。 而在日本開設知名料理教室，並在日本出版多冊料理書籍的旅日俄羅斯料理研究家，拉布羅瓦‧塔奇雅娜（暫譯）也表示，蕎麥仁是俄羅斯當地的一種傳統健康食材，不過很少像日本一樣磨成粉、製成麵，大都直接食用。蕎麥仁不但有能夠幫助血液流動順暢的蘆丁，還富含胺基酸、維生素B群，營養價值相當高，在舊蘇聯時期，還被國家免費配給糖尿病患者。 塔奇雅娜特別推薦使用蕎麥仁製作俄羅斯傳統健康美食「卡莎（英：Kasha，俄：Каша）」，不但健康美味，還有減肥效果。塔奇雅娜也推薦了以下兩種卡莎減肥方式： 方法1 每天早餐只吃卡莎，午餐晚餐則照平常吃法即可，一周就可能瘦2～3公斤。 方法2 三餐只吃卡莎和柳橙、蘋果、胡蘿蔔汁、優格等食物，持續1～2周約可瘦10kg。 俄羅斯傳統卡莎這樣做 材料 蕎麥仁300g。 水600ml。 鹽2/3小茶匙。 奶油20g 做法 【延伸閱讀】

匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導六次贏得奧斯卡金像獎，以《教父》三部曲和《現代啟示錄》等作品留下經典的導演法蘭西斯‧福特‧柯波拉(Francis Ford Coppola)，現在除了寫小說、經營酒莊、豪華度假村之外，持續投入電影創作領域，這個被柯波拉稱為「現場電影」的嶄新藝術形式，結合舞台劇、電影和電視的表現形態，柯波拉正在撰寫的一系列劇本，希望能透過這種新媒體來製作展現。被列為二十世紀最偉大的電影大師之一的柯波拉，意識到數位工具在過去二十五年間徹底翻轉了過往電影的各種技術層面，一開始是錄音數位化，然後是剪輯數位化，再來是攝影，最後到電影院的放映全面數位化。柯波拉相信這種轉變不會僅只是在技術上，在電影創作上的概念也得跟著改變，包括電影的創作想像和執導方式，像是當年電影從默片轉為有聲電影的巨大改變。因為數位攝影器材的進步，現在像是各種即時轉播，比如運動賽事，一次可以透過多台攝影機捕捉畫面，再由網路、衛星即刻發送到全球各地，這種媒材上的創新，不可能不影響創作者對作品的思考。柯波拉已經在加州大學洛杉磯分校的戲劇電影與電視學院，以及奧克拉荷馬城市大學開設概念驗證工作坊，將他的想像和實驗經驗，包括如何訓練演員、選擇場景、克服各種戲劇上技術上的阻礙。並透過文字呈現了現今仍在摸索、難以想像的電影新境界。「從本質上來說，這種新媒體是電影，不是電視劇；它從電影角度構思，而不失卻現場表演的刺激感。」柯波拉表示，當了一輩子編劇、製片和導演的電影人，長久以來的夢想，就是把經歷過的所有這些活動共冶一爐，以某種現場電影方式表現出來。有關於柯波拉對於電影創新與實現的更多想法，請參閱大塊文化出版的「未來的電影」，台灣首次出版柯波拉自述的電影拍攝心法。新聞照來源：翻攝自網路【匯流筆陣】CNEWS歡迎各界投書，來稿請寄至cnewscom2016@gmail.com，並請附上真實姓名、聯絡方式與職業身份簡介。【文章轉載請註明出處】

台北市 / 尹智剛 陳知學 潘建任 報導今年國慶大典表演節目，國軍弟兄依然是主力。除了三軍樂儀隊很有看頭，連續兩年參加的憲兵重機車隊更要在總統府前第一次表演高難度的障礙物超越。至於空軍部份，不但派出幻象2000戰機，首度飛越總統府上空，還有行政專機「福克-50」和「P-3C反潛機」會在空中登場。行政專機打頭陣，畢琪-1900和首次參加國慶典禮的福克-50緩慢經過總統府前廣場上空，緊接登場的P-3C反潛機同樣首次在府前亮相，C-130運輸機則是民國100年國慶後，第一次現身國慶典禮。幻象-2000戰機呼嘯而過震撼力十足，不同於去年的雷虎小組，幻象2000戰機第一次飛越總統府，隊排長聯手帥氣甩花刀。今年國慶典禮依然由國軍扛起表演重頭戲，不讓空軍的快慢機隊專美於前，三軍樂儀隊當然不缺席，精準走位整齊劃一的隊形變化，三軍儀隊今年嶄新突破，不但結合鼓隊有波浪式空拋，更把拿手絕活通通拿出來，儀隊互拋槍，不管是對拋還是1080度高拋槍，儀隊弟兄使出渾身解數，把重達6.5公斤的M1步槍操作得出神入化，人、槍合而為一。去年重返凱道的憲兵重機，今年派出54輛車，雄壯威武拉風登場，騎乘的山葉皇家之星1300C.C.，空車重達366公斤，只以時速5公里前進，考驗駕駛功力。，憲兵機車連表演同心圓環環相扣，以及風車隊形各種高難度隊形，憲兵重機精準操作毫無誤差。從憲兵勤務連警衛排擴編成快速反應連後，憲兵重機第一次在國慶表演，更是首次在府前障礙物超越。精神抖擻整齊劃一，今年國慶則是安排國防大學合唱團擔任領唱國歌的重要任務。國軍參演部隊有備而來，要拿出最好的表現，希望帶給民眾精彩難忘的國慶饗宴。

記者楊忠翰／台北報導台北市萬華區1名69歲的蔡姓老婦，日前衝進青年路派出所請求協助，並哭喊表示：「我兒子想自殺！快救救他！」，值班警員驚覺事態嚴重，隨即陪同蔡婦前往馬場町公園，沿著河堤找尋她兒子下落。蔡婦表示，兒子中午外出用餐後，直到傍晚仍未回家，下午5時30分，她接獲親戚來電指出，兒子因最近投資失利，四處籌措資金無門，加上債務問題與家人爭執，遂在馬場町公園堤岸旁飲酒澆愁，還想尋短一了百了。警員與蔡婦前往馬場町河濱公園，然後分頭進行地毯式搜索，半小時過後，警員在公園河岸旁階梯上發現1名男子，身形穿著與蔡婦形容相同，而且渾身滿是酒氣，此人一見到警方出現，瞬間情緒激動，直接走進河水之中。警方見情況危急，立刻上前拉住對方，順勢將男子帶至安全距離，經詢問後確認蔡婦兒子游男（39歲），並勸他不要因一時想不開，造成無法與家人團圓的憾事，警員耐心開導過後，游男終於破涕為笑，遂打消自殺念頭，蔡婦隨後趕抵現場時，當場與兒子相擁而泣，頻頻感謝警方熱心協助。▲警方協助蔡婦找到原本打算輕生的兒子。（圖／翻攝畫面）更多三立新聞網報導7旬老翁深夜瑟縮路邊 暖警背他回家鑰匙孔直翻超逗趣 警語言不通靠估狗第一份薪水掉了 暖警花4天幫她找回印尼妹夜市丟錢包 她急哭暖警幫尋回

記者蔡世偉／綜合報導藝人邱宇辰今（9）晚舉辦生日音樂會，還有好友張庭瑚、晨翔組成一日限定版「3C」男團，展現「麻吉」情誼。邱宇辰也透露今年生日，將整整存了10年的錢，送了一台車給自己，他笑說：「我牽新車時，還跟哥哥說要睡車上。」至於哥哥邱宇辰曾暗示要送他一支新蘋果手機，真實與否則死不透露。▲邱宇辰生日送自己一台車。（圖／百鴻揚娛樂提供）最近在電影《鬥魚》中表現出色的邱宇辰，出道十二年可說跨足唱片、戲劇、主持、電影全方位，深獲粉絲喜愛。明天生日的邱宇辰特地選在生日前夕的今晚晚上七點半在角落文創展演空間於舉辦生日音樂會，透過唱歌表演與粉絲近距離接觸！今年生日邱宇辰特地買了一部車給自己，他笑說：「我牽新車時，還跟哥哥說要睡車上。」那哥哥（王子）有說要送什麼生日禮物嗎？邱宇辰表示可能是蘋果新手機，但王子堅持不透露。對於戀情邱宇辰則表示不強求，並透露曾去給算命老師算過「我這個人不能求，一求就會做不好，只能順其自然。」▲▼邱宇辰、張庭瑚、晨翔三人不斷互相吐槽。（圖／百鴻揚娛樂提供）音樂會上好友張庭瑚、晨翔也前來「獻身」又「獻聲」，三人組成一日限定的「3C」男團（三人的英文姓字母開頭都是C），重現JPM當年招牌情歌《365天》。三人還相互吐槽展現「麻吉」情誼，壽星遭曝曾打麻將詐胡，晨翔則被爆料自戀程度足可跟「王子」邱勝翊相比，張庭瑚則是一個愛哭鬼。▲邱宇辰找來張庭瑚、晨翔組成一日限定男團為歌迷表演。（圖／百鴻揚娛樂提供）更多三立新聞網報導「阿豹」辦生日會 預告有親密接觸男星欲推寫真集狂練肌 不想全裸入鏡17歲男網紅耍萌！棒棒堂的他完敗票房持續開紅盤 鬥魚演員群嗨唱星火

記者馮珮汶／綜合報導明(10)天就是雙十國慶了，雖然沒有連假但業者還是針對假期推出相關優惠，其中超市龍頭搭上自家20週年慶，首次將在國慶日當天舉辦「家家購物節」，當天將推出許多限定破盤價，單店單筆買滿千元，即有機會用20元把50吋4K電視帶回家；還有業者推出「同商品同價格買1送1」大特惠，放假趕緊去囤貨吧。即日起至10月17日，頂好超市推出「同商品同價格買1送1」大特惠。優惠商品涵蓋了從飲品、冰淇淋、零嘴、快煮麵、食用油、乳製品及家用清潔用品等30款以上，實用划算又健康無負擔。頂好表示，忙碌上班族最愛的咖啡，也在這次「買1送1」的優惠中；頂好引進多款濾掛式及隨身包咖啡，包括優仕咖啡、鮮一杯、胡安帝滋、伯朗、麥斯威爾等知名品牌，不用出門就能享受來自世界各地的咖啡香。▲雙十超市、賣場推出好康。（圖／全聯提供）家樂福明(10)日起至10月15日歡慶雙十，推出100件商品買1送1，明日起至10月12日，則有限定3天會員消費滿888元以69元加購雪柔抽取衛生紙，全台限量6萬袋，單筆交易限購3袋。愛買搭上雙十國慶，推出周年慶第2波活動，明(10)日起至10月14日，推出限定5日HAPPY GO會員120點折抵120元，只要加入愛買line@好友，憑HAPPY GO會員卡以及身分證至會員中心，就能以120點兌換120元現金紅利券，全台限量25000張，1卡限兌換1次。全聯福利中心20年來首次於國慶日當天同步舉辦「家家購物節」，當天將於大安延吉門市舉辦，將祭出多款商品限定破盤價，當天持福利卡全店單筆滿1000元還送100元福利卡儲值金，上限買10000元送1000元福利卡儲值金 。全聯表示，不同於一般通路禮券、點數等回饋都有使用期限，存在全聯福利卡中的儲值金回饋可以永久使用，國慶日當天預計可送出1億元福利卡儲值金，由於商品售價約為市價8折，若購買買一送一品項就等於是4折，再加上買千送百等於立馬用市價3.6折的價格把商品帶回家，另外還有機會抽中200萬元現金(限一名) 。但最大的亮點就是這個，家家購物節當日早上全聯也特別選在大安延吉門市，只要在10/10九點前到大安延吉門市現場排隊的民眾，前100名就能憑消費單筆滿千元的發票免費領取裝有OFF Coffee和阪急麵包的早餐袋一份，另外還可以抽紅包，將有十位幸運民眾可以在100個紅包袋中立即抽中「用20元買電視」的驚喜生日禮，可以用20元買下鴻海Infocus 50吋4K電視，等於現場排隊民眾每十個人就有一個人可以現賺萬元以上。更多三立新聞網報導全家自有品牌這五款超夯 年銷百萬瓶全身突然癱瘓 非中風竟是腦瘤作祟月均薪5萬說 賴揆：非自我想像數字雙十好康！20元把50吋電視買回家

南韓綜藝節目有創意、有笑點，深受各國觀眾喜愛，不過在大陸原版的不一定比較受歡迎。有南韓議員發現，截至目前為止已經有34個綜藝節目被抄襲，像是湖南衛視近期推出的《我家那孩子》，就被發現跟南韓的《我家的熊孩子》好像；另外包括歌唱節目、真人實境秀等也都巧妙複製出現大陸版本。隱藏鏡頭偷拍男藝人日常生活；另一頭的攝影棚裡請來他的親戚好友，遠端監看，和主持人一搭一唱搞笑吐槽。這是大陸湖南衛視推出的綜藝節目《我家那小子》，但所有橋段怎麼看起來都跟南韓的綜藝節目《我家的熊孩子》這麼像？不管是節目呈現方式還是棚內橘紅色的背景，相似度有夠高。有南韓議員就不滿，大陸綜藝節目抄襲現象愈來愈嚴重，根據統計，目前已經有34個節目出現大陸版。請來實力派歌手和超會唱歌的素人粉絲同台飆歌，南韓的《Fantasic Duo》開啟新一波歌唱節目浪潮，結果大陸也神來一抄，推出《我想和你唱》。山寨到連節目都要模仿，有韓媒就分析，主要原因是先前大陸官方祭出限韓令，大陸電視台沒辦法買到南韓節目版權，為了拚收視率才乾脆直接用抄的。儘管現在已經陸續解禁，但似乎已經抄成習慣。請藝人到國外開韓國餐廳分享過程的《尹食堂》，也有陸版的《中餐廳》；什麼類型的南韓綜藝節目，大陸電視台都能巧妙複製，究竟是借鑑？還是抄襲？恐怕只能靠法律來斷定。更多 TVBS 報導憲哥自信連莊金鐘！脫口嗆孫協志節目抄襲 吳宗憲嗆節目抄襲 孫協志反擊「這元素」沒人敢做 胡瓜哽咽吐多年愧疚「我最大遺憾」 小禎哭了整晚

即便你對於來自法國的音響品牌 Devial​​et 不甚熟悉，但或許你依然會認得 Phantom 這款外型獨樹一格的產品，並對它相對精巧的外型下所帶來的巨大聲響記憶猶新。然而，就算 Phantom 於外在、內在都充滿令人驚喜之處，它巨大的音量對於各類較小的室內空間來說，卻不見得是最合適的選擇。加上它高達 1,690 美元起的售價，相信多數人也不會因為光中意它的外觀，就冒然購買。為此，在過去三年中 Devial​​et 旗下 100 名工程師團隊嘗試將相同的聲學技術，裝載進一款外型更小的機體之中。而稍早，Devial​​et 終於為我們帶來了全新的 Phantom Reactor，雖然體積相較於 Phantom 小上四倍，售價也降至 999 美元起，但它卻依然承諾保有那「令人合不攏嘴」的聲音表現。從遠處觀看，新的 Phantom Reactor 與大哥 Phantom 系列產品外觀十分相似，但原先側面閃亮的金屬飾板現在則改為較內斂的霧面材質。Phantom Reactor 系列產品擁有兩種規格，尺寸上都相同，大概比鴕鳥蛋大上一些，相信一般成人大都能將其一手拿起，輕鬆帶往別處使用。但過程中也請小心別讓它滑落啊，畢竟 4.5 公斤的重量砸到腳可不是開玩笑的。 如同上述，Phantom Reactor 系列分別有 600 瓦、聲壓級別 95 dB 的基礎版，以及 900 瓦、聲壓級別 98 dB 的高階版兩個型號。除此之外，兩個型號在藍牙、WiFi 和光纖連接功能上則是相同，頻率表現也都同樣擁有 18Hz 到 21Khz 的範圍能力。說到音質表現，歸功於 Devial​​et 特有的各項聲學技術，包含第五代類比數位混合擴大機制（Analog Digital Hybrid amplification）、主動對等式球狀聲音工程技術（Active Cospherical Engine acoustic design）、動態喇叭協調演算法（Speaker Active Matching algorithm）和心跳低音內震聲響技術（Heart Bass Implosion acoustic process），兩款產品都能帶來不失真、無音染、雜音的優異音質呈現。據我們總編 Richard 的親身經歷，使用採相同技術的 Phantom 來看電影，的確是極其享受的體驗。雖然當前還沒有機會實際感受 Phantom Reactor 所帶來的樂趣，但主站的編輯 James Trew 在一次短暫的實際體驗後，表示「它確實聽起來不錯」，即便與大哥 Phantom 比較起來也不會遜色太多。然而 Trew 也表示，考量到 Phantom Reactor 將近 1 千美元的售價，加上它奇特的外型，或許不是每個家庭對會將其作為優先選項。但無論如何，Phantom 系列一路走來，似乎就是這樣才造就了其別具一格的風範。對於有興趣親身體驗 Phantom Reactor 的人，Devial​​et 表示將會在未來幾週將新產品配送至實體店面，或是如果你已經不需要考慮，就是要買台回家，官網的預訂將會從 10 月 24 日開放，除了準備好現金，你可能也得先確定你所處的地區是否在配送的名單之列囉。Devialet