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天后蘇芮今（20）日舉辦「感動我音樂分享會」，她透露在34年前舉辦個人首場大型演唱會就是在10月20日，讓蘇芮直呼：「真是太巧了！」此外，她在唱到《感動我》時，感觸頗多，也敞開內心表示：「我感情空窗20年，不是沒祈求過，但錯過很多緣分。」蘇芮過去唱紅許多金曲，包含《一樣的月光》、《酒矸倘賣無》，今年更獲得金曲獎特別貢獻獎，對歌壇貢獻功不可沒，如今再度踏上舞台，也讓她回想到第一次辦演唱會的感動，但此次舉辦的是「分享會」，讓她更能夠用靈魂與年輕歌迷交換彼此的心靈。▲蘇芮敞開內心，舉辦分享會。（圖／記者林柏年攝，2018.10.20）蘇芮在演藝圈打滾多年，也說即便得了金曲貢獻獎，她仍然是那個愛做夢，天真的雙子座，表示私下的自己過得非常自在，穿個拖鞋就能上街走，完全沒有包袱。▲蘇芮舉辦分享會。（圖／記者林伯年攝，2018.10.20）問及近日音樂人袁惟仁意外跌倒，導致腦溢血昏倒一事，蘇芮也說其實完全沒有碰過袁惟仁，兩人也沒有私交，但知道小胖老師很有才華，希望他能早日醒來、康復。▲蘇芮感嘆錯過很多緣分。（圖／記者林柏年攝，2018.10.20） 更多 NOWnews 今日新聞報導 三上悠亞「當偶像也要當女優」 推3P方案與台粉同歡 謝盈萱登上金馬準影后 卻驚爆她不是女主角第一人選

今年度人才資源發展中心（簡稱TDC）聚焦智慧機械產業人才議題，為讓專業人才能進一步認識智慧機械產業，TDC於昨（十九）日舉辦「智機前進人才躍進」人才交流活動，帶領對智慧機械產業有興趣的民眾深入了解精機、機械等公司對人才的需求及企業內的實際運作情形，並安排醫材、智慧機械產業代表與現場民眾交流，讓大家更了解智慧機械產業的關鍵職能。TDC人員邢羽向介紹大家TDC的產業素描區，她說，每年TDC都會針對一個產業做介紹，今年是以智慧機械為主，讓大家更深入認識這個產業的關鍵職務職能，並協助智慧機械產業建立一系列培訓課程，提供企業、民眾人才發展的服務。TDC諮詢師黃詩琴與蔡嘉琦帶領大家解開自己的職能，他們先運用人才立方體，讓現場民眾能填上自己的目標，並提供職務牌卡，來說明大家在自己感興趣的職務裡必須具備哪些特質，同時以能力強項卡輔助大家將自己的能力寫進人才立方體中，藉由活動盤點自己成為人才的關鍵密碼。在釐清自我職能與人才發展方向後，TDC安排去年醫材扣件產業主題的企業全球安聯，與今年的智慧機械產業榮田精機、鍵財機械一同跟民眾進行產學交流。人才資源發展中心主任李玫臻以「人才是站在產業前端的浪潮」說明人才的重要性，並表示台灣智慧生產及互聯網等討論多，但人才卻非常缺乏，為讓民眾能了解產業真正的樣貌，TDC搭起產學之間的橋樑，讓人才能注意到自己的特質、弱項，加強自己未來進入產業的能力。

作者：換日線編輯部／換日線專欄第 53 屆金鐘獎在熱鬧中落幕──當中色彩繽紛的主體視覺，和首次將「裝置藝術」搬上舞台的設計，頗受觀眾好評；此外不同以往，本次典禮由女性為主的藝術家們設計主體視覺，也成為討論話題之一。這些亮眼的成績，是許多海內外台灣藝術家、設計師和專業工作者，在預算有限、時間緊迫之下，共同協作出的成果──總共 22 位年輕的藝術家，必須在兩個月之內，完成將近 60 部動畫，包括廣播、電視獎項入圍 10 秒動畫、舞台循環動畫與開場片頭等。《換日線》曾專訪報導、目前旅居英國的台灣動畫導演趙安玲，正是這場典禮的幕後推手之一：今年 7 月底，她受到實踐大學媒體傳達設計學系助理教授、本屆金鐘獎形象與動畫總監曲家瑞邀約，暫別英國的工作，回台灣接下金鐘獎「視覺創意統籌／專案統籌」。她的任務，是要在兩個月內與 21 位藝術家及團隊合作，完成金鐘頒獎典禮的視覺動畫。趙安玲也和多位本次金鐘視覺設計團隊的旅外藝術家一樣：他們儘管在國外都已有穩定的工作和專案，仍義不容辭地為了這次典禮改變行程、推掉工作；在時間和預算皆有限下，接下這個一點也稱不上輕鬆的任務。為什麼？或者說「為什麼不」？「有機會的話，就這樣一直做下去，相信台灣的很多事情會慢慢改變、變得更好。」在台灣的工作甫完成不久，立即準備登機返回倫敦的趙安玲，說出團隊們的共同心聲。 他們看到了哪些問題，想要改變什麼？《換日線》在典禮結束的第一時間，專訪趙安玲和何理互動設計總監魏子菁、設計師劉是磐等多位金鐘視覺團隊成員，挖掘舞台幕後的故事：集結「女性創作者」，扭轉「由男性主導的金鐘獎」即便預算吃緊、時間緊迫，趙安玲與多位旅外藝術家們，為什麼仍義不容辭地推掉國外工作，接下任務，回台參與金鐘視覺設計團隊？「因為人情壓力啊！曲老師找的，想推也推不掉。」在台唸書時曾為曲家瑞學生的趙安玲，先是半開玩笑地如是回答。隨後正色説道，曲家瑞這次「以女性為主導」的號召，是她倍感認同的主因之一。「我想以女性創作者為主，做一次有別於以往由男性創作者主導的金鐘獎⋯⋯」擔任本屆金鐘獎形象與動畫總監的曲家瑞，曾在臉書貼文中強調，這次的團隊組成，她刻意找來實踐大學女性校友與在校生，共同完成這次典禮的設計。趙安玲說，這樣的組成「不為了強調女性主義，而是希望為向來較沈默的她們發聲，提供提供更大的創作舞台。」趙安玲十分認同這樣的作法。她說，其實這個想法在曲家瑞老師心中已經放了許久──因為有太多女性創作者一旦畢業、結婚、生小孩後，便在「社會期待」下停止繼續創作；也有部分優秀的女性創作者繼續走在創作路上，但相較於男性，她們的創作路往往倍顯「低調」。 而這個情況，並非台灣獨有。趙安玲舉自己的旅英經驗為例：即便歐洲的動畫領域中不乏極為出色的女性創作者，但她們卻習慣「隱藏自己」，不容易擔任領導者的角色。趙安玲認為，這可能因為社會上仍普遍認為男性「較有領導能力」，因此即使在設計、創作領域，領導者和意見領袖，仍繼續「世襲」傳給男性。「或許這不是刻意歧視，應該是文化習慣吧！不過這樣的風氣漸漸在改善，最近這兩、三年，我感覺有一股女性的趨勢在起來。」趙安玲相信，隨著有心人士持續推動、聚焦「女性設計」，將能逐漸平衡產業中相對「重男輕女」的傳統，於是當她一聽到曲老師的「召喚」，立刻決定響應。有趣的是，負責此次「舞台裝置藝術」的何理互動設計總監魏子菁，則是公司裡面唯一的女性。魏子菁解釋：「與動畫不同，裝置藝術多半需要工程背景，因此當公司招募人才時，即使對女性刻意招手，也少有人前來主動應徵。」──這（工程）可能是另一個更大的性別比例失衡場域。台灣設計環境：思維過於保守，阻礙創作自由另一方面，本次多由旅外專業工作者組成的金鐘團隊，也希望能透過在國外獲得的創作養分，「把世界帶回台灣」，進而改善國內的設計環境：「台灣的設計環境太惡劣了！」魏子菁與趙安玲異口同聲地説。舉例而言，多數業主的思維還是認為「付錢的最大」，經常不夠尊重專業，甚至到了最後一刻才「大改」設計內容。她們認為，這背後常常是因為世代間、台灣與國際間的「資訊落差」，業主們無法想像成品的面貌，以致於不敢輕易嘗試──這樣的過於保守，既是源於不夠自信，也是美學教育的缺乏。以這次金鐘獎典禮的任務來說，儘管最後仍成功呈現繽紛多彩的主視覺並受到好評，但過程中其實並非沒有遇到阻礙。例如在與主辦單位合作的過程中，她們深深感受到部分主事者「怕犯錯、不敢負責」的心態，總覺得一定要提早看到完整的成品、層層上報經過核可才會安心。「這樣的不安全感與不自信，大概也跟台灣資源相對少，因此不容許犯錯有關，」趙安玲推測。另外，魏子菁也提到，典禮過後，她在網路上看到網友討論：「金鐘獎什麼時候才會增設 YouTube／網路節目獎項？」趙安玲立刻附和：「對啊！現在很少人在看電視了吧。」但由於金鐘獎的主辦單位（文化部）為政府機關，在「金鐘只能頒給廣播和電視節目」上有著僵硬的限制，這也阻礙了許多創新的可能。 另一個團隊們想促成的改變，是設計風格上的多元與創新：趙安玲指出，台灣近年的設計主流，一向偏重甚至獨尊日系的「內斂幾何風」，但她認為應該可以更大膽嘗試不同做法：如同這次金鐘獎的視覺設計，即呈現「多元、細膩卻大膽」的活潑風格；相較於過去「經典黑金」、「簡單」的主體設計，或許更能鼓勵廣電領域的創作者，朝向更廣闊多元的方向邁進。她說，當初接到任務時，得知了視覺的「主軸」：必須以電視的 ColorBar（校正電視機色差的彩色條紋訊號）作為主視覺。但各方意見、資訊過多，始終難以統合。最後在與主辦單位及藝術家們不斷溝通、來回修改後，最終才在典禮上呈現多元而活潑的風格──這是台灣設計當中少有的嘗試。台灣藝術教育「重技術、輕風格」即便年輕藝術家亟欲在體制內尋求突破、不斷嘗試；但改變除了「由下往上」，若上面沒有「往下」的政策，可行嗎？ 這個問題，可能得從台灣整體的藝術、設計教育面向來思考：趙安玲之所以對台灣設計有這麼多想法，或可歸因於她自台灣出發後，多年的英國求學與工作經驗。旅居英倫回望台灣，她發現：在台灣相對來說，很少人願意投入「藝術」產業，卻大都熱衷鑽研「技術」；此外台灣的教育環境並不鼓勵思考、也不推崇實驗性，凡事習慣以先進國家馬首是瞻，這也造成了產業常常「缺乏原創、做出落後於歐美 5、6 年東西」的狀況。她指出，自己在英國皇家藝術學院（Royal College of Art, RCA）學到最重要的一課，是「工具就只是工具、硬體就只是硬體，風格與概念才是會永遠流傳的東西。」就像電影一樣，注重特效技術的娛樂片往往過目即忘，有靈魂的電影才能雋永。 但對台灣的創作者們來說，什麼才是台灣的「靈魂」、「風格」與「特色」？ 在魏子菁的定義裡，台灣不只有一個樣子，重要的是「我喜歡的東西是什麼？」從不斷的摸索與思考中，探究這個命題，是她致力的方向；而對趙安玲來說，所謂的「台灣元素」不只是具象的物體，如「夜市」、「玉山」、「101」與「宗教廟宇」等。 「當局者迷，旁觀者清」，出國後再回頭看，台灣的輪廓才漸漸清晰──她認為真正能代表台灣的特色，是從具象的「物體」中跳脫出來，找出共同的「精神」根源。 舉例來說，亞洲人的敘事方式有一個很大的特色：「我們很講求背景淵源，說故事時相對強調『過去、現在與未來』，像普遍存在台灣民間信仰、價值觀中的講究因果、土地記憶、文化根源等等，都是台灣相對於西方世界的特色──它不一定要是很具象的東西，而是讓創作者有空間與能力思索（台灣的）本質、多方嘗試與實踐。」而若要培養台灣創作者「突破既有框架」的能力、自信與空間，必須從教育政策的制定；業界大膽的創新突破兩方面並行──這也是趙安玲與旅外藝術家團隊「希望做出不一樣金鐘」的初衷之一。「一直做下去，台灣會慢慢改變」從一次頗受好評的金鐘頒獎典禮背後，看得出這群年輕的創作者，試圖打破傳統、實現心中理想樣貌的努力。而他們要面臨的挑戰，除了資源分配的不足與不均、保守因循的官僚主義、設計環境的種種問題、台灣風格的摸索嘗試⋯⋯等之外，還有「用藝術達成世代溝通」的難解習題： 舉例而言，擔任此次金鐘獎舞台裝置藝術的設計師劉是磐說，他在家裡很難跟長輩解釋「裝置藝術」是什麼，因為他們就是看不懂；趙安玲則分享，即便自己這兩、三年做了很多同性議題的作品，卻從沒想過，保守的媽媽有一天也會被變性人的故事所感動。趙安玲如今能成為動畫導演，一路走來感觸良多。她說自己從小就是個「太會念書」的孩子，反而造成在社會期待、父母安排下，遲遲無法實現成為動畫師的夢想；直到大學畢業與成年之後，才有機會嘗試。「我們的教育獨尊『唸書』、對『藝術』則有著太多刻板印象，這樣單一的價值觀需要被翻轉。」 儘管想要改變的事情太多，重重挑戰仍在眼前。面對經年累月下的結構性限制，這群年輕的創作者仍然對台灣的未來有著樂觀的期待： 「（正因為有這麼多問題，）所以你就是一直做一直做，然後有一天長輩們、上位者們就會習慣、就會解讀了⋯⋯」趙安玲相信，時代在變，很多藝術跟觀念是老一輩人從未接觸過的；但只要透過實際展現的成果、形成潛移默化的「環境教育」，手握資源的人們仍會慢慢接受。「其實人們對於改變的恐懼，有時候大過於改變本身」，她這樣總結。「當下面的人努力改變，讓相對保守的上位者看到，哪怕只是讓人可以有更大的空間、致力創作就好了；台灣已經比很多地方自由多了。」趙安玲深信，目前台灣「不夠尊重創作」的情況，必然會隨年輕一輩的努力慢慢改善。 作為在台灣長大的孩子，年輕旅外設計師都對台灣抱著很大的期待。即便現時環境沒有設計大國理想、文化也相對保守，他們依舊樂觀地盼望著：只要一直做下去，有朝一日，台灣終能找到屬於自己的風格與特色，蛻變成獨當一面的文化／文創大國。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 專訪「金鐘 53」視覺藝術幕後推手：重重挑戰存在已久，「但一直做下去，台灣必會慢慢改變」》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 劇場人生 20 年，一位鬼才編導的「出走」──專訪蔡柏璋：我必須再去找，讓自己時時刻刻興奮著的事情 「帶著電音三太子巡迴 72 國」之後——專訪紀實攝影師吳建衡：繼續拒當「正常人」，製造更多「不可能」作者簡介： 什麼模樣的人有資格站出來分享自身的經驗？成功的定義其實很廣，不限於企業家、或權威學者，還有一些在各自領域默默發光的人， 他／她們也可以是廚師、設計師、運動員、工程師，或者遠渡重洋在異鄉工作的創業者，一起認識這些在你我身邊蟄伏的年輕朋友，讓麥克風交棒，《換》他／她們說說看。  ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者孫建屏、張晏彰／高雄報導「海軍107年官兵聯合婚禮」昨日在海軍左營基地海鷹營區舉行，擔任主婚人的海軍司令黃曙光上將，以國軍部隊主官布達的方式，「命令」63對新人完成終身大事，期許新人們經營家庭，要秉持海軍艦隊「同舟共濟」與陸戰隊「永遠忠誠」的精神，同甘共苦，用一生守護，共創幸福。今年的海軍官兵聯合婚禮以「愛在海軍，情堅意真」為主題，在海軍反潛航空大隊的直升機機庫以玫瑰花牆、造型氣球，布置成洋溢甜蜜氣氛的禮堂，搭配機坪陳列的雄二飛彈車、AAV7兩棲突擊車、檞樹飛彈車及兩棲突擊艇、刺針飛彈雙聯裝系統等，現場既陽剛又充滿幸福和浪漫氣息。黃司令寄望新人「增產報國」在海軍各級長官、來賓及親友的見證下，63對新人通過陸戰隊儀隊官兵劍門搭起的「幸福門」，攜手走上紅毯，締結愛的誓盟，互許終身；黃司令以命令布達方式宣讀結婚證書，並致贈新人賀禮，代表獻上海軍大家庭對新人的祝福。「選擇海軍的先生、太太，絕對是您最佳選擇。」黃司令表示，在海鷹營區舉辦婚禮，象徵著組建的家庭如同軍艦一樣，要成為家人銅牆鐵壁的堡壘，彼此情感就像錨鍊一般密不可分，而海鷹則代表夫妻比翼雙飛、雙宿雙棲，期許每對新人牽手共創美好未來，早日「增產報國」。代表新人致詞的新郎洪少校表示，軍人在國家效命時，其實也是為老婆拚命；為國家人民盡心盡力，也要為老婆死心塌地；在工作崗位盡忠職守，回到家也要真心相守，更回應海軍大家長的期許，希望明年新人們都能生下小寶寶，20年後加入海軍的行列。補行婚禮 感動滿分今年的63對新人，有陸戰蛙人與陸軍特戰幹部的結合，有不遠千里追回另一半的異國情緣，也有2年前主持聯合婚禮，向女朋友求婚成功的海軍伴侶；其中，最特別的是，反潛航空大隊李中校特別向司令部報備參加聯合婚禮，一補15年前結婚因任務無法舉行婚禮的遺憾，帶著太太走上紅毯，接受眾人的祝福，幸福圓滿，令太太相當感動。海軍107年官兵聯合婚禮昨日在海軍左營基地內幸福登場，擔任主婚人的海軍司令黃曙光上將獻上海軍大家庭對63對新人的祝福，並期許每對新人牽手共創美好未來，早日「增產報國」。婚禮中，主辦單位也精心安排表演節目、現役裝備陳展及人形立牌等造型設置，讓參加的新人與親友們共同合影，留下難忘的浪漫回憶。（記者張晏彰攝）海軍107年官兵聯合婚禮昨日在海軍左營基地內幸福登場，擔任主婚人的海軍司令黃曙光上將獻上海軍大家庭對63對新人的祝福，並期許每對新人牽手共創美好未來，早日「增產報國」。婚禮中，主辦單位也精心安排表演節目、現役裝備陳展及人形立牌等造型設置，讓參加的新人與親友們共同合影，留下難忘的浪漫回憶。（記者張晏彰攝）海軍107年官兵聯合婚禮昨日在海軍左營基地內幸福登場，擔任主婚人的海軍司令黃曙光上將獻上海軍大家庭對63對新人的祝福，並期許每對新人牽手共創美好未來，早日「增產報國」。婚禮中，主辦單位也精心安排表演節目、現役裝備陳展及人形立牌等造型設置，讓參加的新人與親友們共同合影，留下難忘的浪漫回憶。（記者張晏彰攝）海軍107年官兵聯合婚禮昨日在海軍左營基地內幸福登場，擔任主婚人的海軍司令黃曙光上將獻上海軍大家庭對63對新人的祝福，並期許每對新人牽手共創美好未來，早日「增產報國」。婚禮中，主辦單位也精心安排表演節目、現役裝備陳展及人形立牌等造型設置，讓參加的新人與親友們共同合影，留下難忘的浪漫回憶。（記者張晏彰攝）擔任主婚人的海軍司令黃曙光上將頒發新人結婚證書，並致贈新婚賀禮，代表獻上海軍大家庭對新人的祝福。（記者張晏彰攝）婚禮現場陳列S-70C反潛直升機、檞樹飛彈車等武器裝備，成為新人合影的獨特場景。（記者孫建屏攝）「海軍107年官兵聯合婚禮」昨日在左營海鷹營區舉行，63對新人走上紅毯，互許終身。（記者張晏彰攝）參加海軍聯合婚禮的新人，在陳展的武器裝備前留下浪漫回憶。（記者張晏彰攝）海軍107年官兵聯合婚禮昨日在海軍左營基地內幸福登場，擔任主婚人的海軍司令黃曙光上將獻上海軍大家庭對63對新人的祝福，並期許每對新人牽手共創美好未來，早日「增產報國」。婚禮中，主辦單位也精心安排表演節目、現役裝備陳展及人形立牌等造型設置，讓參加的新人與親友們共同合影，留下難忘的浪漫回憶。（記者張晏彰攝）

在日本和台灣都家喻戶曉的人氣漫畫「櫻桃小丸子」，其作者、漫畫家櫻桃子（本名三浦美紀）傳出於2018年8月15日因乳癌病逝，享年53歲。因她不曾對外公開過病情，製作公司發布這項消息時，令不少小丸子迷感到震驚，也對櫻桃子才53歲就病逝極為不捨。 台灣女性也深受乳癌威脅，年紀輕輕就罹患乳癌也不在少數。根據衛福部2015年癌症登記報告，乳癌好發年齡層是45～49歲，其次為50～64歲。乳癌是女性十大癌症發生率首位、女性十大癌症死亡率第4位。臺大醫院外科部主治醫師王明暘曾接受《好健康》訪問時表示，乳癌主要依據腫瘤大小（T）、腋下淋巴結轉移與否（N）及是否有遠處器官轉移（M）來做期別判斷，共可分為5個期別。乳癌的治療包括了手術、化療、放療、抗荷爾蒙療法及標靶藥物等。總括來說，對於早期乳癌，包括第一期及第二期，大多以手術加上化療治療，第三期則採取「新輔助性化學治療」，即先讓腫瘤縮小再手術，但對於第四期，也就是晚期的乳癌治療，手術已非第一線，除非局部腫瘤造成傷口，影響生活品質，才會考慮手術切除，不然多採取控制病情的「持久戰法」，針對乳癌的特性，給予藥物治療。另外，乳癌病患大多需檢查癌細胞的檢體荷爾蒙受體（ER雌激素受體及PR黃體素受體）及「第二型人類表皮生長因子接受體」（HER2），根據檢查結果，決定是否服用抗荷爾蒙藥物及標靶藥物等。雖然晚期乳癌治療，近年來有很大的進步，甚至有新藥物可幫助延長患者一倍 生命，不過早期發現仍是抗癌成功不二法門。女性朋友別忘了定期接受檢查，乳癌的篩檢工具包括乳房超音波、乳房攝影及磁振造影檢查等，三種工具各有優缺點，應相輔相成。

【早安健康／張承宇報導】肝若無好，人生就是黑白的，不但可能會目睭霧霧、流目屎，還可能引起頭殼痛、消化不良、自律神經等諸多問題。日本針灸師推薦，坐在椅子上扭扭腰，竟然就可以刺激、按摩肝臟，幫助活化肝功能，使肝臟引起的種種不適得到改善！ 經痛、腰痛、煩躁、眼疾等各種問題，原因有可能是肝不好 日本神樂坂Holistic‧Cura代表，針灸師石垣英俊表示，大家都說肝臟是沉默的器官，但其實在中醫的觀點中，肝臟是喋喋不休的臟器，只要肝臟的狀態不好，就容易引起煩躁、腰痛、更年期症狀、經痛等不適症狀。而中醫也有「目為肝竅」一說，肝不好時經常會有眼睛霧霧、充血、疲勞、乾眼、流眼淚、搔癢、視力降低等情形。 而除了依靠飲食之外，坐著轉轉腰也有按摩肝臟、活化肝臟功能的效果！石垣英俊解釋，當扭腰並進行深呼吸時，會讓胸廓、橫膈膜同時得到刺激，而橫膈膜是位於胸腹部之間的肌肉，緊貼著肝臟，若是讓橫膈膜得到刺激，就可能使橫膈膜對肝臟有刺激、按摩的效果。 如此一來，能讓肝臟的運作更加順暢、改善肝臟機能，進而解決眼部疾病、消化功能障礙、頭痛、慢性疲勞、自律神經失調等種種不適。不僅如此，多數壓力大的人容易有呼吸過淺的問題，透過這個方法，還能幫助呼吸恢復順暢，對人體能有巨大的放鬆效果。 日本Athlete Gorilla針灸接骨院院長高林孝光也認為，充分刺激肝臟可能使肝臟乃至全身的血液循環更好，使免疫力得到飛躍性的上升，進而達到預防感冒、病毒等傳染病的效果，甚至對耳鳴、暈眩、失眠等各種不適也可能有效。 石垣英俊也透露，一位40歲男性患者M先生，因為工作因素長期使用電腦，造成過度用眼、眼睛疲勞、老花眼。透過這個扭腰動作，不但消除了煩躁不安的感覺，改善了眼睛疲勞問題，甚至老花眼也沒有再繼續惡化。 這樣做扭扭腰按摩肝臟，改善諸多不適 做法 【延伸閱讀】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）目前在LPGA的四大個人獎項均處於領先地位，就是要不回世界球后頭銜，不過隨著週四在上海的Qizhong Garden Golf Club（旗忠花園高爾夫俱樂部）擊出低於標準桿六桿的六十六桿，這位先前統治了五週世界排名的泰國女將有機會重返榮耀。茱塔努岡週四以連續三記平標準桿開出，接著發動一波連三博蒂的攻勢，另外在九、十二和十四洞博蒂，零柏忌完美演出，一舉攻佔Buick LPGA Shanghai（別克LPGA錦標賽）領先榜寶座。韓國選手金世煐（Sei Young Kim）和韓裔美國人姜孝林（Danielle Kang）雙雙六十七桿，並列第二，而Paula Careamer（寶拉•克蕾瑪）、高寶璟（Lydia Ko）、李旻智（Minjee Lee）、Lizette Salas（莉希提•莎勒絲）、Ryann O'Toole（蘭恩•歐杜兒），以及地主選手劉文博（Wenbo Liu)，一桿之差並列第四。現年二十二歲的茱塔努岡，今年分別奪得Kingsmill Championship（金斯米爾錦標賽）、U.S. Women's Open（美國女子公開賽）和Aberdeen Standard Investments Ladies Scottish Open（蘇格蘭女子公開賽），也讓她得以領先獎金榜、平均最低桿獎、年度最佳球員和全球追逐戰積分榜。「我想我應該有機會贏一些個人獎，」世界排名第二的茱塔努岡說道：「我也不知道，反正就是要專注於自己可以掌握的東西，試著別去想結果會怎樣。」「每次回到亞洲打球都很開心，真的很期待這幾場比賽，不過重點是別給自己太多期待，好好享受比賽。」上週在LPGA KEB Hana Bank Championship（韓亞錦標賽）錯失前三天並列領先優勢的姜孝林，本週來到上海又製造爭冠的機會，她說道：「我的近況非常好，過去十場比賽有三場打進前五，很高興看到訓練的成果。」劉文博則成為首回合的地主焦點，上個月才剛剛轉職業，結果首回合繳出一張四博蒂、零柏忌的六十八桿，和同組的偶像克蕾瑪戰成平手。這是劉文博第二次參賽LPGA賽事，兩年前以業餘身份在Reignwood LPGA Classic（LPGA中國菁英賽）擊出低於標準桿八桿，並列三十。「今天我的整體發揮非常穩定，」年僅十七歲的劉文博說道：「前面可以說中規中矩，策略就是儘量把球打到果嶺上，後面推桿逐漸有了手感，應該說對於自己今天的總體發揮挺滿意的。」「很久沒打LPGA的比賽了，賽前就比較興奮，特別是知道分組之後就更興奮了。小時候我就超喜歡寶拉，比賽中還和她聊了幾句，她問我多大了。」我國選手徐薇淩抓下五記博蒂，美中不足是吞下一記雙柏忌，終場六十九桿，和柳簫然（So Yeon Ryu）及另一位地主選手劉鈺（Yu Liu）等人並列第十，而錢珮芸七十七桿。至於賽前備受期待的中國一姐馮珊珊收平七十二桿，並列三十三，世界球后朴城炫（Sung Hyun Park）一桿之差並列四十一。

2018年臺灣地區九合一選舉距離投票日只剩下一個多月的時間，藍綠陣營基本上都進入選戰的衝刺階段。由於當前是綠營全面執政，完全當家，必然避免不了執政包袱的壓力，在整個大環境對綠營不利的情勢下，民進黨的選情無疑受到較大的挑戰，而藍營和國民黨似乎有機會從這一場選戰中獲得先機，一扭過去四年來的頹勢。然實際情況似乎並沒有完全按照如此的邏輯在運轉。這或許是臺灣政治弔詭之處。從目前選戰的總體情勢來觀察，藍綠兩大陣營各有一本難念的經，都有一些難言的尷尬。對於民進黨的選戰而言，外在的大環境格外不利，這是自然不過的事情，畢竟誰當家誰承擔是選舉政治的定律。但就綠營的選戰策略而言，更大的挑戰還在於這次九合一選舉中，民進黨和綠營過去比較擅長的負面選舉策略之運用似乎效果非常有限，或者說有些失效。這或許對綠營而言，其壓力不可謂不大。因為在多數人的心目中，綠營和民進黨非常擅長打選戰，尤其是在負面文宣戰方面更是得心應手，屢有斬獲。然在此次選舉中，綠營的負面文宣戰法似乎無法施展開來。例如在此次選舉中，諸如在臺北市針對柯文哲的「器官移植風波」議題，在新北市針對侯友宜的「文大宿舍案風波」議題，在高雄市針對韓國瑜大打北農案，甚至在雲林縣針對張榮味，在花蓮縣針對傅崐萁的一些司法動作，由於針對的物件皆是國民黨或者與民進黨結下了梁子的政治人物，當然易被外界解讀為是綠營和民進黨基於年底選舉之考量，而利用政治及其他手段來施行的策略。無論民進黨參與其中的程度如何，但政治介入的成分自然不可避免。但令人大跌眼鏡的是，這些議題的操作似乎沒有任何的成效。雖然在選舉中進行負面文宣之操作本身就是臺灣地區選舉中的家常便飯，很多政黨都有這些先例。但民進黨一向擅長的拿手好戲，現在卻不好用，這或許在一定程度上代表了臺灣民意對負面文宣的反感，或者對綠營和民進黨執政不力的某種排斥效應。這也使得綠營在臺北市、新北市及高雄市等地方選情有較大衝擊。綠營的選戰困境由此可見一斑。而反觀在野的國民黨，在這次選戰中暴露出來仍然是老問題，就是內部團結與凝聚力不足的問題。以本次九合一為例，但凡在藍營或國民黨選情佔據優勢、綠營很難突破的區域，藍營內部的分裂就在所不免，這或者是藍營在這次九合一選舉中的重大警訊。例如，在澎湖縣，由於綠營當局執政後推動的軍公教改革，使謀求連任的民進黨提名人陳光復面臨較大的挑戰，主要是該縣軍公教群體的占比高達四成，加上整個大環境對綠營不利，從理論上講藍營重新奪回澎湖的機率相當高，然而在藍軍佔據優勢的情勢下，藍營內部卻出現了分裂局面，包括前黨部主委也加入角逐，藍營的內訌當然會使藍軍的優勢有可能喪失。而在嘉義市，同樣的情形也存在，在綠營執政績效不佳的情形下，嘉義市本來很有機會重現藍天，但藍營卻出現兩位女將相爭的局面，這無疑有可能給綠營漁翁得利之便宜。在台東也是如此。台東長期是藍營的天下，儘管綠營政治人物長期耕耘，但始終無法斬獲城池。而在今年的九合一選舉中，台東縣也面臨藍營窩裡鬥的情形，這無疑對藍營在台東縣的選情帶來一定的變數。此外，在新竹縣也是同樣的情形。在綠營因執政不佳而陷入選戰困境的情勢下，藍營如果無法走出內鬥內耗之罩門，並趁機攻城掠地，恐怕將是天大的災難。但從目前情形來觀察，其情形很難改觀。【作者 陳先才／廈門大學台灣研究院政治研究所所長、廈門大學兩岸協創中心平臺執行長】更多論壇文章 當中日兩國和解的大風吹起 台灣呢？ 准了「以核養綠」公投補件 向三位法官致敬 蔡總統又從工具箱裡掏出了台獨道具 姚文智爛還是民進黨差？ 國瑜舞劍 意在「主席」＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【李侑珊】高等教育普及化，反映整體社會教育水平提升，但在大學學歷做為求職必要條件的當前，碩博班文憑含金量跟著下滑，產學存在嚴重落差，在校所學難與業界連結，除就業及薪資問題外，完全看不到國家對博士人才的培育藍圖，不若國外有國家實驗室及計畫延攬支持，不僅人才留不住，國外學生也不來，削減名額難解問題，政府應提出全盤國家高階人才的培育政策。少子化衝擊 教研工作緊縮在高等教育系統中，碩博班相較大學部而言，目標放在取得更高知識，在追求與學術訓練過程，學科研究理應更深也更專精，然而這些受過高等學術訓練的人才，取得學位後的生涯規畫，大多陷入另一場焦慮與茫然。台灣的大學近年深受少子化衝擊，大學教研工作機會不斷緊縮，面對國內教職不斷減少，國內取得高學歷文憑的碩博士生，如果想取得教研工作，更需要有能力與擁有海外文憑者競爭本土教研工作。薪資條件差 大量出走海外就在國內科研環境不斷壓縮下，更受到國內薪資條件不理想的現實問題，本土培育的高等教育人才，取得學歷後，大多擔心自己在國內教育圈或職場「卡位」，即在國內難以尋得理想工作機會，因此大量流往海外工作，而鄰近台灣的大陸與香港，因此成為不少台青與台師就業優先考量。學歷無用論 造成惡性循環面對國內科研與高教環境，一方面優秀人才留不住，一方面社會又瀰漫學歷無用論氛圍，投注大量金錢與時間成本在取得高學歷，畢業後卻無法獲得相當待遇，就在這樣的惡性循環下，國內碩博士班招生越來越困難，教育部卻大刀一揮，精簡高教資源，直接裁定部分碩博士班招生員額為0人，根本是抓錯藥方。相較國外對高階人才培育，都設計有產學合作計畫，國家型計畫與實驗室也有很好的人才流通及保障機制，國內卻任由博士生單打獨鬥、自生自滅，攬才與育才難同步進行，但除教育部外，國科會及科技部彷若置身事外，國家資源沒整合挹注，要會說如何重視高教，也只是自欺欺人罷了。少子化校園危機高學歷吃癟 86系組招生掛蛋嚴重產學落差 教部抓錯藥方企業願給72K 8成只敢要49K交大副校長：低薪冷門沒人考 該關就關學者：防人才斷層 應幫精英找出路＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

聯合報：司法判決 陳師孟要翻案聯合報18日報導，公投護台灣聯盟於4年前在立法院周邊發起廢核四陳情活動，該聯盟前執行長賴芳徵等人將警方架設的拒馬鎖死，被以妨害公務罪起訴，法院判處拘役；不過，監委陳師孟、王幼玲申請自動調查，要釐清判決有無違誤、警察執行公權力是否逾越比例原則。中國時報：法院裁定可補件 以核養綠敗部復活中國時報18日報導，「以核養綠」公投提案人黃士修，因中選會在9月6日拒收2萬多份補送件連署書，向台北高等行政法院（北高行）提定暫時狀態假處分，盼法院還其公道。北高行17日裁定，「公投提案以通過為原則、不通過為例外」，中選會沒理由拒收補送連署書，依法律也無拒絕理由，中選會作為顯有不當。相關新聞蘋果日報：「華郵」記者活活遭肢解 7分鐘音檔流出蘋果日報18日報導，「我幹這活時，都聽音樂，你們也該試試。」沙烏地阿拉伯知名法醫圖拜吉在沙國駐土耳其領事館中戴上耳機，拿出骨鋸對付桌上的「屍體」，一邊對旁人這麼說。只是眼前這具「屍體」並非已斷氣者，而是才剛被下藥，仍有呼吸心跳的沙國流亡記者卡修吉。土國媒體17日披露驚駭內幕，聲稱握有音檔，顯示本月初踏入領事館後離奇失蹤的卡修吉，在館內慘遭特務凌虐審訊，而且活活肢解斬首。相關新聞自由時報：WEF：台灣是「超級創新國」自由時報18日報導，瑞士世界經濟論壇（WEF）17日公布「2018年全球競爭力報告」，台灣在140個評比國家中排名13、亞太地區排第4；且台灣與德國、美國、瑞士是唯四在「創新能力」得到80以上高分的國家，獲WEF評為「超級創新國（super innovators）」，另在「總體經濟穩定」項目與31個經濟體並列第一。相關新聞

美中兩國防長擬於新加坡會面前夕，美媒報導，美軍兩架B-52戰略轟炸機16日飛到南海，進行「持續性轟炸機存在（CBP）」例行訓練任務。從飛行路線看，涵蓋中共在南沙群島所有島礁。美國國防部長馬提斯（Jim Mattis）定今天在新加坡與中國國防部長魏鳳和會談，尋求與中國較具彈性的軍事關係。兩人原訂9月25日在北京舉行的中美兩軍聯合參謀部對話機制會議時會晤，後因美方制裁中共中央軍委裝備發展部與部長李尚福，導致該會議遭中國取消。人民日報海外網今天引述美國有線電視新聞網（CNN）報導稱，這兩架B-52H轟炸機隸屬美國在關島的空軍基地。美國太平洋空軍發表聲明指出，此次訓練是美國印度太平洋司令部「持續性轟炸機存在」任務的一部分，自2004年3月起例行舉行。聲明稱，此一行動「符合國際法以及美國長期以來對自由開放的印度－太平洋發展願景的承諾」。不過，聲明沒有說明這兩架B-52H轟炸機飛越南海地區哪些島嶼。根據推特（Twitter）美國「飛行守望」（AircraftSpots）推文圖片，這兩架B-52H轟炸機通過巴士海峽後，往南飛到南沙群島，並巡航永暑礁、美濟礁等中共掌控島礁附近空域後，再北返經黃岩島循原路返回。此前，美軍兩架B-52H轟炸機也曾在9月底巡航南海，飛行路線與此次相差不多。當時中國國防部新聞發言人任國強回應稱，中國在南海問題上的原則和立場是一貫而明確的，對於美軍機在南海的挑釁行為，「我們堅決反對，將會繼續採取必要措施予以有力處置」。

桃園中壢發生逆倫慘案，一名33歲的男子梁崇銘，和母親爭吵後，竟拿刀將她殺死，並且割下頭顱從12樓丟往1樓。警方找著犯案處所後，強制攻堅，將梁姓兇嫌壓制，並且在屋內發現大量血跡以及嫌犯母親，卓姓婦人的遺體，兇嫌坦承殺了母親，但對於動機，全都說不知道、不清楚，檢方複訊後已經向法院聲請羈押。消防人員拿鐵橇試圖破門，但裡頭似乎不斷敲著什麼，發出碰碰聲，突然大門開了個縫隙。員警拿盾牌舉高甩棍，因為眼前男子殺了媽媽，還砍下她的頭丟往一樓。目擊住戶：「碰一聲很大聲，我們就聽了趕快出來看一下，那個布蓋起來就是(頭顱)了，先丟到花圃，再滾過來啊。」警方18日晚間7點40接獲報案，社區花圃旁一灘延伸的鮮血，花草上掛著頭髮，再往前棉被包覆處，是叫眾人嚇破膽的一顆頭顱，被從高樓丟下，不只刀傷，可說是面目全非，甚至無法辨識男女。終於找到案發12樓，員警用辣椒水制伏33歲兇嫌梁崇銘，但眼前景象讓人發毛，屋內到處都是血，67歲卓姓婦人遭兒子砍殺，想逃卻不敵兒子的身強力壯。中壢分局副分局長范源正：「梁姓住戶在屋內大吼大叫，後來利用嫌犯警覺性降低的時候，迅速控制現場，梁姓嫌犯情緒非常亢奮，而且相當的不穩定，我們已經將他強制送醫。」同棟鄰居：「(今天有聽到吵？)，有啊，沒想到這麼嚴重。」狂喊什麼沒人聽得懂，行兇後更不斷丟東西到一樓，據了解母子從下午就開始爭吵，越吵越兇，而梁崇銘被強制送醫，沒有喝酒，驗尿卻有毒品反應，安非他命，顯示3天內曾吸毒，而他早上接受偵訊時，雖然坦承殺了媽媽，但其他的動機、案情，全推說不知道不清楚。警方找到2把菜刀，一把開山刀以及一把西瓜刀，初步研判菜刀是主要兇刀，而檢方上午也會同法醫相驗，死者刀傷非常多，到底致命傷是什麼，得等到週一解剖後才能確認，逆子狠砍母親，實在是天理不容。《TVBS》提醒您：◎珍惜生命拒絕毒品，健康無價不容毒噬更多 TVBS 報導桃園弒母案 犯嫌涉嫌重大有逃亡之虞遭聲押 桃園弒母案 犯嫌移送檢方時低頭不語 死者頭髮卡草叢 弒母案嚇壞社區住戶

議員參選人陳致中18日在臉書發文，稱自己因為長期跑攤太少喝水，導致結石掛病號，如生產一般的疼痛指數讓他痛到「哀爸叫母」。父親陳水扁在勇哥物語中為此寫了篇文章，內容敘述著自己過去擔任北市長時也有相同結石而疼痛的經驗，並在文末強調一定會參與陳致中28日的總部成立晚會，暗示自己將要「上階不上台，致詞不演講。」陳水扁19日於臉書專頁新勇哥物語中發文，以「哀爸叫母的結石疼痛也會父子同心嗎？」為題，文中勇弟先提及陳致中長期跑攤，太少喝水，忙到身體出了問題！18日因結石掛病號，醫師說疼痛的指數媲美女人生產，真的是痛到讓陳致中「哀爸叫母」。勇哥回憶起陳水扁擔任台北市長時，為了把色情行業趕出住宅區，祭出斷水斷電的手段，結果被市議會叫去專案報告並備質詢。在議場中被罰站又不敢喝水，直到第8天身體終於撐不住，在三更半夜被三個壯漢扛扶搭車到仁愛醫院急診。經診斷是輸尿管結石，那一次也讓陳水扁嚐到生產疼痛指數的滋味。勇弟也補充，他認為陳致中與陳水扁的政治路走的很像。30歲當選議員，都是全市最高票，但一任4年沒做完，就被羅織成獄！也算是另類的「父子同心」。前後鋪了這麼長的梗，陳水扁最終要在文末強調，自己將會參與陳致中競選總部成立晚會。有鑑於中監為他設下的「四不原則」，要求陳水扁「不上台」、「不演講」、「不談及政治」、「不接受媒體採訪」，陳水扁語帶玄機的說「上階不上台，致詞不演講，如何？」（賴清德回家挺蘇貞昌）更多上報內容：【回家挺蘇貞昌】賴清德跨刀演出新宣傳片 賴蘇合體「作伙疼惜新北」【影片】特斯拉進軍中國！ 砸20億美元建上海工廠《大家論壇》德國視角：梅克爾執政弱點 造就種族社會主義興起

台灣數位匯流網記者林語柔／綜合報導國際研究暨顧問機構Gartner提出2019年企業組織必須了解的十大策略性科技趨勢，提出未來五年內將涉及更多應用層面，並為全球帶來廣泛顛覆性影響的科技術趨勢報告。Gartner所提出的2019年 10 大策略性科技趨勢如下，先進科技應用面，包括：1.自動化物件－利用人工智慧機器人、無人機和自駕車執行各種先進行為。2.AI人工智慧驅動開發－透過人工智慧共同參與企業研發技術。3.沉浸式體驗－虛擬實境(VR)、擴增實境(AR)與混合實境(MR)等。4.智慧空間－人類和科技系統結合的實體或數位環境。5.數位分身（Digital Twins）－指真實世界中某個實體的數位表徵。6.數位倫理和隱私－對個人、企業組織和政府來說，數位倫理和隱私都逐漸成為隱憂。數位運算方面，包括了： 7.增強分析－利用機器學習(ML)來改變內容開發、使用和分享的方式。8.更強大的邊緣運算－邊緣指的是在我們四周環境的端點裝置，能進行資訊處理。9.區塊鏈（blockchain）－藉由密碼學串接並保護內容的串連交易記錄、提供商業透明度。10.量子運算(Quantum Computing)－以次原子粒子的量子狀態來運作的非典型運算方式，由於量子電腦具有同步運算和指數級的運算速度，能加速電子科技運作。Gartner副總裁暨傑出分析師David Cearley進一步指出，2019 年智慧數位網路(Intelligent Digital Mesh)將持續擔任推動創新策略的主要推手，在智慧、數位、網路這三個主題之下將所有趨勢融合，舉例來說自動化物件和增強分析形式的AI人工智慧，搭配網路、邊緣運算、數位分身使用，正持續創造出高度整合的智慧空間。Gartner是全球最具權威的IT研究與顧問諮詢公司，總部位於康乃狄克州的斯坦福。2016年的營業額是24.4億美元，其中的40%來自美國以外的地區。在全球的IT產業中，Gartner公司以其公認的權威性，73%的財富500強使用Gartner的洞察和資訊做關鍵決策。 訊息來源：Gartner圖片來源：PEXELS更多台灣數位匯流網報導看好數位貨幣趨勢 全球最大投管公司Fidelity新創數位貨幣交易公司防堵假新聞 Civil的媒體區塊鏈授權機制幫上忙【讀者投書】台灣數位匯流網歡迎各界踴躍發聲，來稿請寄至 tdcpress.com@gmail.com，並請附上姓名、聯絡方式、職業與自我簡介。【文章轉載請註明出處】

【早安健康／李佳蕙營養師】「營養師，我都吃得很清淡，幾乎都無油，為什麼還會變胖？我一定是易胖體質，喝水也會胖！」 其實很多人在不知不覺中攝取過多油脂，卻渾然不知，這也是為什麼有些人容易體重直線上升的原因，今天教大家如何輕鬆揪出飲食中的油脂！ 首先我們先來找出飲食中的油脂通常躲哪裡呢？(1)食材本身、(2)烹調用油、Ž(3)調味醬、(4)點心零食，這些其實都含有油脂。 (1)食材本身 看到下圖六大類食物中，有些食物分類中的食材本身含有油脂，彩色表示含油脂：全榖雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、油脂與堅果種子類，灰色表示不含油脂：蔬菜類、水果類。 想不到吧？其實完全不用擔心身體油脂不夠用，食材本身就有了！ 同樣部位的食材，會因為處理方式不同而影響脂肪含量，看到下圖範例，同樣為雞胸肉，連皮、去皮的脂肪含量就相差2倍了！ (2)烹調用油 不同烹調方式影響使用油脂多寡，進而影響食物熱量，可以看到以下圖片為不同烹調方式分類，將烹調方式分成三大類，綠燈、黃燈、紅燈，綠燈油脂最少，黃燈次之，紅燈油脂最多。 想要維持好身材，記住原則：綠燈多吃，黃燈少吃，紅燈盡量避免。 我們看到下圖，同樣是雞腿肉，白斬雞熱量158大卡，照燒雞熱量230大卡，炸雞排熱量425大卡，將炸雞排和熱量較低的白斬雞相比，熱量相差兩倍多，所以千萬不能小看烹調方式，也是要好好選擇，才不會胖的莫名其妙呢！ 更多高熱量高油脂地雷，下一頁揭曉！ (3)調味醬 最容易讓人忽略的就是調味醬，可以看到以下表格，調味料脂肪含量都不低，重點是才小小一湯匙(標準湯匙大小為下圖，約15g)，下次想要添加調味料可是要經過三思才行呢！ (4)點心零食 相信大家最不陌生，也都知道熱量、油脂高，但總會抵擋不住誘惑，還覺得：「吃起來不太油，餅乾應該還好吧？」 這你就大錯特錯了！看到下圖餅乾製作流程：奶油加入糖攪拌，再加入雞蛋、麵粉，放入烤箱烘烤即完成餅乾。 餅乾吃起來不會覺得油，只有酥脆的口感，而酥脆的口感來源就是奶油加糖，其實餅乾的製作原料添加不少奶油及糖，需要小心注意才行，才不會不知不覺中攝取過多奶油及糖！ 看完飲食中的油脂，總算知道自己其實都有攝取到油脂，並不是無油飲食喔！ 適量攝取油脂可以維持身體機能，攝取過多容易造成脂肪堆積，身體負擔，下次飲食選擇可要特別留意呢！ 【延伸閱讀】 本文授權轉載自／ 作者簡介：李佳蕙營養師，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，經歷包含聯合診所營養師、減重中心營養師，具國家高考營養師證照，專長為減重營養、減重心理學、慢性病營養、預防醫學保健。

涂醒哲競選總部總幹事陳茂松19日表示，涂醒哲市長在選委會抽籤抽中4號籤，上一屆也是4號，非常巧合，真是好吉兆，表示這是天意眷顧，要讓市長連莊，再做4年。涂醒哲競選總部隨即發布，120日上午10點將在競選總部成立婦女後援會，晚上6點在文化路中央廣場舉辦「青年站出來，嘉義站起來」音樂會，會中同時成立青年後援會。陳茂松總幹事表示，涂醒哲市長在抽中4號後步出會場，隨即與在戶外等候的支持群眾會合，並在台灣隊議員陳幸枝、陳姿妏、王美惠、黃露慧、蘇澤峰、黃盈智、蔡文旭、蔡榮豐、蔡永泉、議員參選人林耿瑋等人陪同下，大家高舉涂醒哲市長任內的「十大政績」手舉牌，齊聲高呼「4號連莊」、「再做4年」、「4在必得」的口號，隨即帶領車隊繞行嘉義市東、西區主要街道，向市民老闆告知抽籤結果，拜託市民繼續支持。陳茂松總幹事表示，競選總部將在明天早上10點在競選總部成立婦女後援會，由律師界女傑洪千雅律師擔任會長，洪千雅律師係台灣大學法律系畢業、中正大學碩士，現任嘉義市小英之友會理事，活躍於公益領域。陳茂松總幹事表示，晚上6點開始舉辦的「青年站出來，嘉義站起來」音樂會，係由知名的在地樂團「生炒鴨肉羹」樂團與宋德鶴樂團主演，並有「流浪到淡水」的主唱人之一李炳輝參與演出，演講者除涂醒哲將發表婦幼青年演說外，其他演講者包括在地李俊俋委員、台南市陳亭妃委員、嘉義縣蔡易餘委員等。晚會重頭戲之一的青年軍代表致詞，將由曾任嘉義市青年事務委員會召集人的林柏妗擔綱，精彩可期。更多新聞推薦● 獵戶座流星雨21日大爆發 陽明山實施彈性交管

【楊勝凱／綜合報導】台灣羽球一哥周天成、一姊戴資穎，今繼續在屬BWF超級750分系列賽、總獎金77.5萬美元丹麥公開賽中，雙雙在單打16強中都以直落二獲勝晉8強，這也創下台灣羽球連續兩年在這項賽事中雙晉男、女單打8強。 已經連續兩屆闖進丹麥公開賽單打4強的世界球后戴資穎，今在單打16強中對上世界第25的泰國球員布莎濃(Busanan Ongamrungphan)，雖然戴資穎對布莎濃僅有5勝3負的小優勢，但戴資穎依然維持高水準的表現。 首局一開始，雙方糾纏到8比8平手後，小戴拉出一波7比1攻勢，慢慢拉出差距，即便一度又被追到17比15緊張的局勢，所幸後來還是維持至優勢，最終以21比16拿下首局；第二局，雙方在3比3後，小戴慢慢拉開雙方差距，最終以21比15拿下勝利晉8強。 接著世界第4周天成今在單打16強對上世界第19的日本常山幹太，周天成對付常山幹太頗有心得兩戰全勝，今兩人第三度交手，第1局小天在3比3平手後，慢慢拉開距離，最多一度以19比11領先，但不料一度被追到19比18緊張局面，幸好最終還是以21比18拿下第1局。 第2局，雙方依舊陷入拉鋸，在互有領先下，雙方打到14比14平手時，小天才慢慢把比數拉開，最終才以21比16拿下勝利晉8強，這也是周天成連續兩年闖進8強。今日最夯新聞流量前3名股價百天暴跌 小米董座賺飽飽美軍艦急轉彎 轟炸機B52怒升女友先發現 袁惟仁恐半身不遂精彩運動影音

（中央社記者江佩凌高雄19日電）演出電影「狂徒」的吳慷仁，今天出席高雄電影節開幕宣傳新作，他透露近期在半休息狀態並進修聲音表演課，還用「老兵」口吻與卡通人物「花媽」的配音員趣味上演「冬季戀歌」。2018高雄電影節今天在高雄市立圖書館總館開幕，台灣動作電影「狂徒」擔任開幕片之一，導演洪子烜率吳慷仁、新生代男星林哲熹與女演員李千娜南下高雄宣傳，分享拍攝趣事。新銳導演洪子烜對武打動作電影很有研究，但執導首部動作長片「狂徒」刻意不安排太多港式功夫的動作設計，強化赤手空拳，打造運用周遭環境物件打鬥的臨場感，以韓式暴力美學及更寫實的動作分鏡，呈現台式動作類型電影。洪子烜在會場接受中央社記者訪問表示，過去他受韓國動作電影影響很深，韓片「神偷．獵人．斷指客」是他的啟蒙電影，其他還有經典動作港片等，而這次執導「狂徒」除了武打戲豐富，還融入一些幽默元素，希望拍出一部很不一樣的作品。談及選角部分，洪子烜坦言，當初選角最早確定的人選就是吳慷仁，認為他很適合片中「亦正亦邪」的角色，至於林哲熹雖然花了一段時間才決定，但他認為林哲熹的氣質和這部片很搭，不僅肢體協調非常好，打戲的衝撞感都讓洪子烜相當肯定。在「狂徒」中，吳慷仁與林哲熹有激烈動作打鬥演出，憶及開拍前的訓練，吳慷仁透露當時上訓練課程往往是「乾的進去，濕的出來」；林哲熹則說，訓練期前後將近3個月，也因此和吳慷仁培養出良好默契。吳慷仁是第一次參加高雄電影節，不過身為高雄人的他，因其他行程要趕回台北，自嘲「今天回不了家」，也透露近期處於「半休息狀態」，現階段對演戲有點「驚驚（台語）」，雖然還是有劇本邀約找上門，但他坦言還沒準備好，甚至推薦他欣賞的「八點檔演員」給對方。至於打算休息多久，吳慷仁未明確給答案，但他自認聲音表演方面有待加強，因此最近還報名配音課程上表演課，更打趣分享他曾用「老兵」的聲音，與台灣國語口音的「花媽」配音員，上演一段「冬季戀歌」的感情戲台詞。李千娜在「狂徒」飾演林哲熹角色的關鍵親密女性友人，片中她一直關心照顧林哲熹，雙方也有些感情戲分，問及下戲後是否也像「大姊姊」般互動，李千娜笑說，在片場看林哲熹都是滿臉傷痕，雖然不知道臉上血痕是真的還假的，但仍會關心他。「狂徒」10月26日全台上映。（編輯：張芷瑄）1071019

【台灣醒報記者謝明晏綜合報導】19度低溫的時候到了！11、12日兩天為本月最低溫，12日清晨北部平地將低至攝氏19度。氣象局11日上午表示，在周六（13日）以前因受到東北季風的影響，北部及東北部地區會降雨，氣溫較低。13日後東北季風漸弱轉為東北風，天氣稍微回溫。「周六（13日）之前，北部以及東北部降雨會比較明顯，溫度也會明顯較低。」氣象局說，基隆北海岸可能會有豪雨，大台北山區與宜蘭山區已發布大雨特報，這些區域的降雨情形將會持續到下周二（16日）。北部等其他區域，雖位處迎風面，但雨勢相較於基隆北海岸來的小，多雲且飄雨的情形將持續到周六（13日）。氣象專家彭啟明在臉書上表示，大陸高壓一波波南下，造成東亞地區降溫，這頗高壓延伸到中國東岸，北京以及上海都是低溫的狀態，而台灣在這波大陸高壓的邊緣。將會延續到下周，雖然之後有較涼的東北風迎來，但程度不若這波影響。氣象局指出，13日後東北季風減弱，但是因為季節更替，氣溫較為涼爽，最高溫預估低於攝氏30 度，北部、東北部預估氣溫在攝氏20~26度。「東北季風影響中南部地區較小，但需注意日夜的溫差。」氣象局表示，中南部氣溫清晨在攝氏20~23度，但中午氣溫會超過攝氏30度。南部地區與中部山區有雷陣雨的現象，東北季風到週六後受到較弱的東北風，北部區域受到東北季風影響從更涼轉為涼。

【早安健康／張承宇報導】常聽說咖啡對健康有許多好處，但喝多了反而會傷身，應該要喝多少才剛好呢？還有，市面上咖啡那麼多種，若是不考慮風味，從健康上優先考量的話，喝哪種咖啡比較健康呢？日本教授推薦：一天喝3～4杯藍山咖啡來養生！ 日本研究：一天喝3～4杯咖啡可降死亡風險 日本實踐女子大學名譽教授田島真表示，日本國立癌研究中心曾針對日本各都府縣40～69歲男女約9萬名民眾，進行為期19年的追蹤調查。如果將不喝咖啡的人死亡風險設為1的話，依據每天喝咖啡的杯數不同，死亡風險會有以下變化： 一杯咖啡的容量約為200~250ml。其中，每天喝3～4杯咖啡的人全因素死亡風險最低，死亡風險比起不喝咖啡的人，降低了約24％。不僅如此，如果依照死因不同分析的話，每天喝3～4杯咖啡的人，死於心肌梗塞、腦梗塞等心腦血管疾病的風險，比起不喝咖啡的人少了4成左右。 喝咖啡降死亡率，關鍵有可能是「血栓」 田島真指出，這有可能和咖啡能抑制腦梗塞、心肌梗塞的原因之一「血栓（Thrombus）」的生成有關。所謂的血栓是指血管受傷時，會在血管壁的內側形成硬塊，防止血液流出。而通常血栓完成任務後就會功成身退，逐漸被溶解，但年紀增長、動脈硬化等問題，可能會導致血栓無法完全溶解，甚至可能會在體內到處流動，造成血管阻塞，引發腦梗塞、心肌梗塞等疾病。 根據日本倉敷藝術科學大學教授須見洋行的研究，咖啡之所以能抑制血栓生成，是因為咖啡能促進人體內能夠溶解血栓的酵素「t-PA」生成。另外，須見洋行也針對市面上咖啡促進t-PA分泌的效果進行過實驗，結果發現「藍山咖啡」是對幫助人體t-PA分泌效果最好的咖啡： 而咖啡抑制血栓生成的效果，是否可以從其營養成分窺見一斑呢？須見洋行雖然也針對了咖啡中各種可能有益於促進t-PA生成的營養：綠原酸（Chlorogenic acid）、咖啡因（Caffeine）、奎尼酸（Quinic acid）等總共七種物質分別進行了測試，結果卻發現個別成分促進t-PA的效果都遠遠不如直接喝藍山咖啡、雲南咖啡。 田島真則建議，如果想要喝咖啡來養生的話，喝藍山咖啡或雲南咖啡、吉力馬札羅咖啡，可能會比其他種類的咖啡要來得有效，而且一天大約喝3～4杯就可以了，喝多不但無益，還可能有害。 【延伸閱讀】 參考資料: